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Saft selber machen, wie geht das? Hier die besten Rezepte & Tipps

Mango Mandelmilch Smoothie

Die Zutatenliste für das Mango Mandelmilch Smoothie:

1 Mango

250 Gramm Heidelbeeren

1/2 Liter Mandelmilch

1 Prise Zimt

Die Zubereitung 

Das Mango Mandelmilch Smoothie besteht aus 3 Hauptzutaten und zu diesen Zutaten aus der Zutatenliste wird noch etwas Wasser hinzu gegeben, wenn das Smoothie im Mixer zubereitet wird. Zunächst wird die Mango geschält und bis auf den Kern in kleine Stücke geschnitten. Die Heidelbeeren werden als ganze Früchte in den Mixer gegeben. Natürlich werden die Heidelbeeren erst gewaschen. Die Mango ist sehr verträglich, besonders zu empfehlen für Leute, die unter einer Unverträglichkeit von Zitrusfrüchten leiden. Mit einer Mango kann man seinen Vitamin C Bedarf alternativ decken und wie gesagt, diese Zutat ist süß und fruchtig bekömmlich. Heidelbeeren besitzen einen guten glykämischen frische mango für smoothieIndex Wert und so geben die Früchte ihren Fruchtzucker nur langsam an den Körper ab. Die Heidelbeeren sind zudem sehr schmackhaft und lecker.

Dann gibt man noch die Mandelmilch hinzu, die man sich entweder selbst hergestellt hat oder es gibt sie auch fertig zubereitet. Dann noch eine Prise Zimt für den besonderen Geschmack und ein sehr interessantes Aroma und einen Schluck Wasser. Jetzt wird alles zusammen im Mixer gemixt und schon ist dieser leckere Mango Mandelmilch Smoothie fertig. Es geht schnell und einfach mit diesen wenigen Zutaten und dieser Smoothie ist wichtig für den Vitamin-Haushalt und die Aufnahme von Mineralien. Es wird kein Krsitallzucker zugesetzt, die Zutaten sind sehr natürlich und wer will, der kann sich sogar die Mandelmilch selbst herstellen. Alles sehr einfach und schnell zu verwirklichen, dass geht beim Mango Mandelmilch Smoothie sehr gut von der Hand.

Fazit für den Mango Mandelmilch Smoothie:

Die einfache und sehr sichere Zubereitung ist für jeden möglich, mit wenig Aufwand bekommt man einen sehr leckeren und guten Smoothie mit vielen gesundheitlich positiv wirkenden Vorteilen. Etwa die Antioxidantien aus den Heidelbeeren und das reichlich enthaltene Vitamin C, sind wichtige Faktoren und als Fazit ist dieser Mango Mandelmilch Smoothie zu empfehlen.

 

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