Skip to main content

Saft selber machen, wie geht das? Hier die besten Rezepte & Tipps

5 Säfte die zuviel Zucker enthalten

saftzucker

Für viele Menschen ist eine Saftkur gesund und macht schlank. Zwar steckt Natur pur im Saft, gerade aus eigener Herstellung, dennoch machen einige Fruchtsäfte sogar dick. Somit sind sie nur in Maßen zu genießen. Denn der hohe Saft Zucker Gehalt hat es in sich. So sollte der Natursaft Schluck für Schluck mit Genuss und in […]

Birkensaft – der neue Gesundheitstrend

birkensaft aus dem wald

Vor nicht allzu langer Zeit war Kokoswasser in der Welt der Schönen und Schlanken als der Fettverbrenner schlechthin angesagt. Jetzt hat die Promiwelt einen neuen Gesundheitstrend entdeckt: Birkensaft aus Skandinavien. Wobei der Trend so neu gar nicht ist, wird er doch seit Jahrhunderten als Gesundheitselixier geliebt und geschätzt. Jedes Jahr im Frühling sieht man sowohl […]

Saft bei Eisenmangel

Saft aus Aroniabeeren bei Eisenmangel

Eisen ist der zentrale Stoff des roten Blutkörperchens Hämoglobin. Dieser transportiert den lebensnotwendigen Sauerstoff in den Körper und das Kohlendioxid aus dem Körper. Bei den meisten Fällen von Blutarmut fehlt Eisen und somit auch der zentrale Baustoff dieser roten Blutkörperchen. Der Körper wird bei einem Eisenmangel nicht mehr ausreichen mit Sauerstoff versorgt, wodurch der Organismus […]

Sind Super Foods Wundernahrungsmittel?

die besten superfoods

Goji-Beeren, Weizengras, Maca-Beeren, das alles sind realativ neue Lebensmittel, die bei uns unter dem Begriff Super Foods beliebt geworden sind. Sie sollen gesünder, stärker und einfach besser sein als herkömmliche Obst-, und Gemüsesorten, weshalb sie seid einiger Zeit einen Aufstieg in Europa und in Amerika feiern können. Was können Super Foods?Inhaltsverzeichnis1 Was können Super Foods?1.1 Was ist […]

Stressfreier Leben – Tipps für ein gesünderes Leben

Stress Burn out

Wer dauerhaft Stress ausgesetzt ist, setzt seine Gesundheit aufs Spiel. Dabei ist die Vermeidung von Ärger und Streit, die wiederum zu negativem Stress führen, mit etwas Training durchaus möglich. Aber wie funktioniert das in der Praxis und ist ein gesünderes Leben auf diese Weise wirklich erreichbar? Lässt sich Gelassenheit einfach üben?Inhaltsverzeichnis1 Lässt sich Gelassenheit einfach […]

Bananen schneller reifen lassen – Life Hack

bananen reifen lassen

Jeder dürfte es schon einmal erlebt haben: beim Einkauf im Supermarkt bleibt man auf der Suche nach der perfekt vorgereiften Banane glücklos. Stattdessen wandern dann noch sehr helle und sehr feste Bananen in den Einkaufskorb. Diese sind jedoch erst nach mehreren Tagen genießbar. Diese nervige Wartezeit auf das leckere Bananenvermögen lässt sich mit einigen Tricks […]